Vara, cum trebuie să vă protejați ochii de razele periculoase ale soarelui. După vara trecută petrecută în casă, lumea vrea să se distreze. Ei bine, nu intenționez să plec în afara țării, dar cu siguranță sunt încântat de picnicuri, vacanțe la plajă și de a-mi vedea prietenii. S-ar putea să mergem la pescuit sau așa ceva.
Oricât de mult îmi place să primesc verile cu brațele deschise, sunt conștient de necazurile pe care le provoacă asupra ochilor noștri. Acesta e motivul pentru care iau unele măsuri personale de siguranță. În acest mod, mă asigur că ochii mei sunt feriți de problemele cauzate de razele UV.
Mi-ar plăcea să vă împărtășesc aceste sfaturi. Dar mai întâi, să aflăm de ce este important să ai grijă de ochii tăi vara. Să descoperim mai multe despre acest subiect în cadrul articolului de blog pregătit de MedicalOptic!
Vara și ochii tăi
Cunoașterea potențialelor pericole este importantă pentru a vă menține ochii sănătoși toată vara. Iată câteva dintre cele mai frecvente lucruri care vă pot deteriora ochii în lunile calde ale sezonului estival.
1. Alergiile de vară
Nu doar vremea rece poate duce la alergii la ochi. Ploile de vară și temperaturile mai ridicate oferă oportunitatea perfectă pentru apariția mucegaiul. De asemenea, vara este cel mai bun sezon pentru ca toate plantele alergenice să fie “în floare”.
Dacă sunteți alergic la oricare dintre aceste două lucruri, este posibil să vă confruntați cu simptomele alergiilor oculare. Putem include aici, de exemplu, mâncărimea sau uscarea ochilor.
2. Arsuri corneene
O expunere prelungită la soare poate arde suprafața corneei. Acest lucru ar putea duce la estomparea temporară a vederii și la ochi “sângerii”. Deși nu puteți pune protecție solară pe ochi, purtarea unor ochelari de soare este una dintre modalitățile inteligente de a vă proteja ochii.
3. Vara și infecțiile oculare
Puteți dezvolta în continuare infecții oculare și în sezonul cald. Când desfășurați activități de vară, cum ar fi înotul sau campingul, sunteți expus la mai mulți agenți patogeni. Clorul din bazinele de înot poate irita pelicula subțire de lacrimă a corneei provocând infecții oculare.
Dacă intenționați să participați la petreceri în piscine, asigurați-vă că vă protejați vederea folosind echipamentul potrivit. Există ochelari pe care îi poți purta și sub apă și nu îți împiedică vederea.
4. Ochi obosiți
Suntem plecați mult în timpul lunilor calde de vară, ceea ce este logic deoarece nu ne bucurăm de foarte multe luni cu vreme frumoasă. Cu toate acestea, acele petreceri nesfârșite la piscină, excursii pe plajă și vacanțe vă pot lăsa puțin “fără baterii” și vă pot provoca oboseală în ochi.
5. Ochii uscați
Ochiul uscat este o problemă foarte frecventă. Fără o cantitate adecvată de lacrimi, ochii tăi devin mai vulnerabili la infecții. Dacă nu e tratată afecțiunea, aceasta poate duce la inflamația ochilor. Mai mult, poate deveni una dintre acele lucruri care vă pot deteriora ochii.
Temperatura ridicată de la exterior cu răcoarea aparatului de aer condiționat și a ventilatoarelor din interior ar putea contribui la simptomele ochilor uscați.
Sfaturi pentru a vă proteja vederea vara
Vara este cel mai bun moment pentru a lua o vacanță. Dar o vacanță de la îngrijirea ochilor nu ar trebui să fie niciodată o opțiune. E important să vă asigurați că luați măsuri de siguranță adecvate pentru a vă ajuta ochii să se bucure de viață.
Trebuie să urmezi sugestiile de mai jos pentru a vă îngriji ochii în această vară:
1. Purtați ochelari de soare
Vara este anotimpul perfect pentru activitățile în aer liber. Aceasta înseamnă mult timp petrecut în razele UV pentru ochii tăi. Modul evident de a vă proteja ochii este să purtați ochelari de soare.
Prea multă lumină UV poate declanșa probleme oculare severe sau îmbătrânirea prematură a ochilor. Folosirea ochelarilor de soare ce blochează cel puțin 60% din razele UV funcționează cel mai bine în verile toride.
Când cumpărați ochelari de soare de la noi beneficiați de cele mai bune modele. Programează o consultație sau intră în contact cu noi pentru a descoperi toată gama de produse în locațiile MedicalOptic din țară.
2. Spală-te pe mâini
În lunile calde, mâinile sau palmele noastre transpiră. Germenii sau bacteriile de pe mâini ar putea fi ușor transferați în ochi atunci când îi freci cu mâinile. Deci, asigurați-vă că vă păstrați mâinile curate și fără germeni.
3. Folosiți ochelari de protecție când intrați în piscină
Înotul este o activitate distractivă. Dar clorul poate provoca iritarea ochilor. Chiar și atunci când mergeți să înotați în mare, purtați ochelari de înot pentru a vă îngriji vederea.
4. Poartă pălării pentru vara strălucitoare de afară
Pălăriile sunt cel mai bun accesoriu de vară (după ochelarii de soare). Reduceți la minim riscul de deteriorare cauzat de raze ultraviolete. În acest sens, este indicat să purtați pălării atunci când ieșiți în soarele fierbinte și strălucitor.
Acestea se adaugă stilului tău și îți protejează ochii în același timp.
5. Folosiți picături pentru ochi
După cum am precizat anterior, vremea de vară declanșează probleme cu ochii uscați. Ca urmare al acestui fapt, folosiți picături pentru ochi sau lacrimi artificiale pentru a vă menține ochii lubrifiați.
Luați în considerare utilizarea unor soluții care nu au conservanți, astfel încât să le puteți folosi mai des.
6. Hidratează-ți corpul
Aveți un risc mai mare de deshidratare atunci când este cald afară. Nu știu dacă sunteți la curent cu acest lucru, dar deshidratarea degradează capacitatea corpului dvs. de a forma lacrimi.
Dacă beți multă apă și rămâneți hidratat, vă veți asigura niveluri optime de lacrimi în ochi și veți preveni sindromul ochiului uscat.
7. Vara este important să dormi bine
Aceasta este una dintre cele mai comune modalități de a vă proteja ochii pe termen lung. Știm că aveți un program încărcat în timpul verilor, în special în weekend-uri. Dar gândește-te la ochii tăi și du-te la culcare devreme, astfel încât să poți dormi suficient.
Este posibil să nu puteți dormi din cauza timpului excesiv petrecut în fața ecranului. Purtați ochelari contra luminii albastre în timp ce lucrați la birou în timpul zilei. Astfel, o să puteți dormi mai bine (și mai mult) noaptea.
Ochelarii îți vor proteja ochii vara?
Da, chiar pot face asta. Ochelarii de soare îți țin ochii protejați de razele UV dăunătoare, dar nu permit nici polenului și altor resturi să intre în ochii tăi. În acest fel lentilele tale previn infecțiile oculare, oferind o acoperire adecvată ochilor.
Vara poate fi un moment dificil pentru ochii tăi. Vrei să ieși și să te distrezi, dar asta nu poate fi posibil când ochii nu se simt bine. Chiar și când simțiți cea mai mică problemă cu ochii, veniți la noi pentru a efectua un examen ocular.
Asigurați-vă că nu vă epuizați ochii după toată distracția din vara aceasta. Oferiți-le pauze în timp util și aveți grijă deosebită de ei.
